le vault gratuit de @saucybensays

cook
saucy.

Viens par là — moi c'est Ben. Je vais t'apprendre à faire de la bouffe qui a vraiment du goût. Sans prise de tête.

Champignons farcis sauce crémeuse, roulé de courgette et purée — fait maison par Ben
fait maison. évidemment.
50+ recettes15 sauces5 jours guidés
ENVOIE-MOI LES RECETTES → Juste ton email — le cadeau arrive direct dans ta boîte mail
Champignons farcis sauce crémeuse, roulé de courgette et purée — fait maison par Ben
fait maison. évidemment.

la bouffe fade,
c'est un crime.

Tu manges trois fois par jour, toute ta vie. Fais le calcul : c'est environ 80 000 repas. Combien tu en savoures vraiment ?

« Quitte à se faire chier à cuisiner, autant que ce soit bon. » C'est la règle n°1 ici.

La différence entre un plat oubliable et un plat qu'on te redemande, c'est rarement le talent. C'est la sauce, l'assaisonnement, deux-trois réflexes. Et ça, ça s'apprend.

Ben tout sourire avec une part de lasagne maison généreuse
pièce à conviction n°1.

le moment honnête.

Je suis pas chef. Zéro étoile, zéro brigade, zéro chichi.

Je vais pas te promettre que tu cuisineras comme un étoilé en 5 jours — ce serait du pipeau.

Ce que j'ai, c'est des années d'essais, de découvertes… et de ratés. Des plats cramés, des sauces qui tranchent, des dosages au pif. C'est exactement pour ça que mes recettes marchent : chaque erreur possible, je l'ai déjà faite pour toi.

Si tu cherches les 3 étoiles, passe ton chemin. Si tu veux que ce soit bon, simple et généreux — la qualité resto, dans ta cuisine : get in.

l'offre

le vault.

Voici tout ce que tu reçois. (Oui, tout. Oui, gratuit.)

🥘

le starter pack saucy

Mes recettes signature en PDF — celles qu'on me redemande le plus sur TikTok. Quantités exactes, étapes claires, zéro blabla.

10 RECETTES + 3 BONUS
🧂

la fiche sauces

Les formules de goût qui sauvent n'importe quel plat. Apprends-les une fois, mange bien pour toujours.

15 SAUCES EXPRESS
🔥

sauve ton plat fade

Le mini-guide anti-cuisine-triste : pourquoi ton plat manque de goût, et le réflexe exact pour le rattraper.

LE MINI-GUIDE
🛒

les listes de courses flemme

Prêtes à copier-coller. Tu fais tes courses sans réfléchir, tu cuisines sans panne d'inspi.

4 SEMAINES
📅

le cook-along 5 jours

Une recette guidée par jour, directement dans ta boîte mail. On cuisine ensemble, étape par étape.

5 JOURS · 5 RECETTES
📩

le drop hebdo

Ma meilleure recette de la semaine, chaque semaine, à vie. Le mail que t'ouvres en premier.

1 RECETTE / SEMAINE
🎁

super bonus : la cuisine saucy

La communauté des gens qui cuisinent saucy — partage de plats, d'astuces et de beaux ratés. Les inscrits au vault entrent en premier.

OUVRE BIENTÔT

fais le calcul.

50+ recettes · 15 sauces · 5 jours guidés · à vie

beaucoupoffert

Juste ton email. C'est tout. Un cadeau, pour toi.

GET IN →

comment ça marche.

tu laisses ton email

Trente secondes, montre en main. C'est l'étape la plus dure, et elle est facile.

le vault arrive dans ta boîte

Le starter pack, les sauces, les listes — tout, direct. Puis le cook-along démarre : 5 jours, 5 recettes, on cuisine ensemble.

ton entourage commence à poser des questions

« Attends… c'est TOI qui as fait ça ?! » — ouais. C'est toi.

★ ce que tu repars avec ★

Ben présentant une assiette de poulet glacé, riz et légumes sautés
qui parle, là ?

hey, moi c'est ben 👋

Depuis tout petit, j'ai un amour inconditionnel pour la bouffe. Et en grandissant, j'ai compris un truc tout bête : quitte à passer du temps en cuisine, autant que ce soit bon.

Alors j'ai creusé. Des techniques, des cultures, des manières de faire — au fil des rencontres, des amitiés, des histoires. Et je suis tombé amoureux des tables asiatiques : ces repas à la coréenne ou à la chinoise, couverts de petits plats à picorer. Des textures, des saveurs, des plats qui réchauffent le cœur.

Je suis pas un chef. Je suis comme toi. Sauf que j'ai accumulé des années d'essais, de techniques, de savoir-faire… et surtout d'échecs. C'est exactement ça que je partage dans mes vidéos : ce qui marche, ce qui rate, et pourquoi.

Mon but est simple : que tu kiffes ce qu'il y a dans ton assiette sans prise de tête — et que ton entourage commence à te sortir « attends… c'est toi qui as fait ça ?! »

La cuisine avec un grand C. À partager avec les gens qu'on aime.

— ben, le saucy

lis ça avant de t'inscrire.

// c'est pour toi si

  • tu veux du goût sans y passer trois heures
  • tu veux te sentir comme au resto — la qualité gastro, à la maison
  • tu tournes en rond sur les cinq mêmes plats
  • t'es team petits plats à picorer 🥢
  • tu veux impressionner sans te prendre la tête
  • t'as déjà raté un plat et t'en as ri (ou pleuré)

// c'est PAS pour toi si

  • tu cherches des 3 étoiles
  • tu veux du « détox 200 calories sans goût »
  • tu comptes jamais allumer ta plaque
  • la sauce te fait peur 🌶️

la preuve, en captures.

Pas mes mots. Les vôtres.

Commentaires TikTok : « Ça a l'air succulent !! », « Très belle assiette et très délicat. Félicitations. », « 6 étoile même »
« 6 étoile même. »
Vidéo TikTok épinglée « Comment faire ta meilleure purée » — 81,6K vues
épinglée. 81,6k vues.
Message reçu : « j'ai testé plusieurs de tes recettes et à chaque fois c'est tout le temps des bangers ! »
reçu en dm. merci 🙏

questions.

C'EST VRAIMENT GRATUIT ?

Oui. Tu laisses ton email, je t'envoie tout. Un cadeau, tout simplement. Si un jour je sors un truc payant (un livre, qui sait 👀), tu seras juste le premier au courant — et libre de dire non.

JE SUIS NUL·LE EN CUISINE, C'EST POUR MOI ?

C'est littéralement pour toi. Tout est pensé « sans prise de tête » : pas de matériel de pro, pas de technique de chef. Si tu sais faire cuire des pâtes, tu sais faire mes recettes.

IL ME FAUT DU MATÉRIEL DE PRO ?

Non. Une poêle, un couteau, une planche. Tout le reste, c'est du bonus.

ÇA PREND COMBIEN DE TEMPS ?

La plupart des recettes : 30 minutes max. Les listes de courses sont prêtes à copier-coller. L'idée, c'est moins de charge mentale — pas plus.

JE VAIS ME FAIRE SPAMMER ?

Non. Le cook-along de 5 jours, puis le drop hebdo : une recette par semaine. Tu te désinscris en un clic, quand tu veux, sans rancune.

C'EST QUOI « LA CUISINE SAUCY » ?

La future communauté : le QG des gens qui cuisinent saucy. Partage de plats, d'astuces et de beaux ratés. Elle ouvre bientôt — les inscrits au vault entreront en premier.

POURQUOI TU FAIS ÇA ?

Parce que la bouffe fade, c'est un crime. Et parce qu'un « c'est toi qui as fait ça ?! », ça n'a pas de prix. Mon rêve, c'est d'en faire un livre un jour. Autant commencer par te régaler.

tu peux continuer à scroller.

ou tu peux cuisiner.

50+ recettes · 15 sauces · 5 jours guidés · offert

C'est parti. 🍝
Dernière étape : ouvre ta boîte mail (pense aux spams)
et clique sur le bouton de confirmation — le vault arrive juste derrière.